目黒の鍼灸院に直行する羽目に…

先週の日曜日は久しぶりにスカッシュに興じました。
冬場はしっかり準備運動をするところを、暑いからと簡単に済ませたら
整理運動&アイシング後に違和感が…。
歩き始めると足の付け根がガクガクするし、
腰も痛くなってくるしで打ち上げ会の前に目黒の鍼灸院へ直行することになりました…。
案の定体をほぐさずにいきなり動いたからぎっくり腰になりかけていると言われて
しばらく通う羽目になりました。
暑い時期でもウォーミングアップは大事という話です。

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